JMCA 大野紀代美です✨

ここ数日の暑さで携帯扇風機が手放せません💦

最近は
汗をかかない、かけない人が増えているそうです。

かきにくい原因として
① 体温調節機能の衰え
② 緊張とストレスにさらされている
③ 新陳代謝が悪い など。

特に①は熱中症の原因にもなりうるので注意が必要！

人は高くなった体温を下げるために汗をかき、
汗が蒸発する事で肌表面の温度を下げます。
なので、汗が出ないと体温調節ができず体内に熱がこもる…と熱中症になりやすいと言われています💦

汗をかきにくい人は、
軽いストレッチや、15分程度のウォーキングなどで汗をかく感覚をつかむのが大事ですね(^_^)

サラッとした「いい汗」をかくことは美肌を保つことにも良い効果が♡

美肌の事を話し出すと長くなってしまうので（≧∇≦）
また、次回に…。