こんにちは、遠藤です。

お盆も終わり８月の下旬となりましたが、まだまだ暑い日が続きますね。

私は今まで夏バテをしたことがなかったのですが、今年初めて夏バテかなと思うことがありました。

某日、ラーメンが格安で食べられる日がありオープン15分くらい前に到着し並びました。

天気は晴天でとても暑い日だったので、帽子だけでなく日傘も差しておりました。

それでもかなり暑く常時汗が垂れ流しの状態でした。

たった15分ほどでしたが、若干のだるさを感じました。

その状態で家系ラーメンを食べるといつもは感じないのですが、その日はとても重く感じました。

それを食べ、ジムに行ってから帰宅しました。

色々と疲れたのと溜まっていたのしょうか、15時くらいから３時間ほど仮眠をとり少し取りました。

疲れ等は少し改善しましたがやや倦怠感が残っていたため、その後は自宅で過ごしました。

汗を人一倍かくから大丈夫と思っていましたが、結局なる時はなるというのを痛感しました。

普段からの心身の安全を考えながら過ごすことの大切さを改めて感じました。

病気や疾患は予防がとても大切ですね。

これからまだまだ残暑もあるので体調には気をつけていきたいですね。