こんにちは、大淀です。

７月末ですが、今年もなんだかんだで猛暑・酷暑になりましたね。

教室に冷房が無くてもなんとかなっていた自分の学生時代が懐かしく思います。

そんな暑い日が続く中で大事になってくるのが「熱中症対策」ですよね。

どういう対策があるのかについてはお医者さんや専門家からの発信をチェックするとして、私の場合は心がけとして「我慢しない」ようにしています。

たとえば駅から職場まで暑い中を５分歩くとして、私が子供のころ（最高気温が高くても33℃くらい）だと「暑いけど５分だから我慢して、職場に着いたら冷たいお茶を飲もう」という判断になりそうですが、今の気温（35℃以上、ひどいときは38℃とか）なら「我慢せずに今すぐ冷たいものを飲もう！」ということでまずはコンビニとかで冷たい飲み物を買って飲みながら歩いて職場に向かうようにしています。

５分であってもこの酷暑はかなりきついです。なので我慢せずに先に手を打つように心がけています。

（大淀久明）