こんにちわ(*^^*)
JMCAセラピスト研究会のはるです。

わたしの好きな言葉のひとつに『ありのままの自分が好き』があります。

それは、昔むかしのわたし、考え方のクセがあって、何かあると「わたしが悪い」「わたしはダメなんだ」と落ち込んでいたんです。そんな風に考えて生きている時のわたしは、何でも人と比べて自分のことは好きになれない、劣等感だらけ。当然のようにメンタル不調になりました。苦しかったなー。

そんな自分が嫌で変えたくて、心理学を学び数年がかりでやっと、ダメところも含めて捉え方が変わり『どんな自分』も受けとめて好きになることができました。

じゃ、昔の自分とはまったく違う理想の自分になれたのか？というとそうでもなくて(^_^;)

今でも「ありのまま」の自分が嫌って思うときはあるんです。ダメところがなくなったわけじゃないもんね。

そして、いっぱい考えて、気がつきました。

「ありのまま」の自分が嫌なんじゃなくて『そのまま』の自分が嫌なんだって。

わたしは、まだまだ変わっていける。わたしらしく変わりたいって。やる気スイッチの持続時間が短くて何回もONにしないといけないけど、それでもいいや。

今日も、わたしらしく前を向く。穏やかな一日になりますように(*^^*)

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