こんにちは、遠藤です。

４月も下旬になり気温が上がってきて、朝晩の寒さはなくなり涼しくなってきました。

私は暑がりなので３月からもう半袖のに切り替えていますが、最近少しづつ半袖の人を見かけるようになりました。

涼しくなり運動しやすい気候になってきたので少しづつランニングを開始しました。

仕事で腰〜首を痛めていましたが、それに加えて足に魚の目ができ元々あまり良くない膝の痛みが再発しました。

足先から首まで痛いところだらけで、今では横になっている以外どの体勢でもどこかしらが痛い状態です。

若い頃は健康体そのものだと思っていましたが、一度身体を壊すと連鎖して色々と悪くなりますね。

失って初めて気づくもの、それは健康だと身をもって体感している今日この頃です。