みなさん、こんにちわ。JMCAセラピスト研究会のはるです(*^^*)

普段、自分がどんな表情をしているか意識していますか？
わたしは…意識しているつもりでした(^_^;)

先日、夫と一緒に電車に乗っている時にスマホを見ていると、「パシャ！」と写真を撮って、LINEですぐに送ってくれるという出来事がありました。
写真には「可愛い〜♡」というコメントも付けてあり、わたしも、まんざらでもない気持ちで、その写真を見ました。
ところが、なんとそこには、眉間にシワ&しかめっ面で、しかも、少し下を向いてスマホ画面を見てたので、二重あご？？
その時は、好きなKPOPアイドルを観ていたはずで、夫と一緒のお出かけで、気持ちもワクワクしてたのに〜！

心理学に出逢ってから、『人の評価を気にせず、ありのままの自分を受入れよう』と捉え方が少しずつ変わって、気持ちが楽になってきてた私。

最近は乱視とお年頃のせいで、モノが見えにくいと感じてはいましたが。こんなしかめっ面は、ダメです！

眉間のシワを伸ばして、表情も穏やかに。今日も一日過ごせますように(*^^*)

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