みなさん、こんにちわ。JMCAセラピスト研究会のはるです(^o^)

みなさんは疲れたとき、落ち込んだとき、安心して心と身体を休める居場所を持っていますか？

わたしは、日々忙しくしていると必ずと言っていいくらい、ある程度の期間頑張ると電池が切れたみたいにスーっと気持ちが低空飛行に入ってしまうことに気が付きました。そう、長く生きてきて今頃です…笑笑

思い返してみると、以前はそのまま、何もする気がなくなり、自信を失って頑張っていたこともやめてしまい、自分が嫌いになるループに入っていたな〜と思います。

そんな私が6年前、メンタル不調を経験し回復した時、自分から求めて心理学と出会いました。

そこで学んでいくうちに、自分を客観的に見ることを覚えたり、捉え方が変わったり、信頼できる仲間と出会い、ありのままの自分を好きになることが少しずつ出来るようになりました。

今、ここは大切な仲間のいる私の居場所です。ありのままの自分を受けとめてくれる安心感。

ここを安全基地にして、今日も前見てがんばりまーす(*^^*)