こんにちは、遠藤です。

梅雨が明け７月に入り一段と暑い日が続いておりますね。

私は毎日汗だくの日々で１日の水分補給が軽く２リットルを超えております。

さて、今年度に入り早くも３ヶ月が過ぎました。

新しい環境にも慣れてきたところですが、私の腰だけはどうしても慣れません…。

というのも、新しい職場で新しい仕事をしているのですが、日々の仕事で腰痛が発症しそれがいよいよ慢性化してきました。

週に1〜2回ほど整骨院に通っているのですが、そろそろ限界に近づいてきました。

毎日どの姿勢でも何をしていても腰痛が治まらず、ロキソニンで誤魔化してる日々です。

趣味の筋トレやランニングも全然できておらず、心身共に不健康が続いておりQOLがだだ下がりです。

やはりオンとオフはそして趣味等での息抜きは大切ですね。

近いうちに整形外科にも行かないといけないなと思っている今日この頃です。