皆さん、こんにちは☺️

JMCAセラピスト研究会のめいちゃんです🌱

ふと立ち止まりたくなった、そんなときに浮かんだことです。

「ちゃんと休んでる？」

そう聞かれて、戸惑ったことはありませんか？
休んでいる“はず”なのに、落ち着かなかったり、何もしていない自分が気になったり。

私自身、戸惑ってしまったり、もっとちゃんと頑張らないとと思ってしまうことがあります😅

頑張らないといけないのか？と自問自答しながら。笑

人と関わること、仕事に向き合うこと、日々の生活をこなすこと、目に見えないところで、私達は沢山のエネルギーを使っているような気がします。

だから、疲れるのは当然。

そして、立ち止まりたくなるのも「ちゃんと生きている」証かもしれません。

そう思えたとき、ふとこんな問いが浮かぶことがあります。

「もし、あえて立ち止まってみたらどうなる？」「自分自身を迎えに行く時間にできたら、何が変わる？」

私自身、じっくり時間をかけて答えを出すことがあります。

そんなふうに自分に問いかけてみることで、少しだけ気持ちの位置を変えられるような気がするときがあります。

走り続けることも素敵なこと。

ただ立ち止まることも、ちゃんと大切なことなんだと思います。

あなたにとって今日という日が、自分にとってちょうどいい一日でありますように😌