皆さん、こんにちわ(*^^*)
JMCAセラピスト研究会のはるです。

いきなりですが、皆さんは『いい人風味の自分』を感じることありますか？

以前のわたしは、他者の評価や意見を無意識に気にして、自分の意見を言えず、まさに『いい人風味の自分』だったような気がします。
自分がどうしたいかよりも、どうすれば他者からよく見られるか、いい人と思われるか、嫌われないか(好かれるかとは、少し違う？)
と、自分がどう見られるかばかり、気にしていたような気がします。
今、振り返るとしんどかったな〜って、胸がキュッと苦しくなります。

心理学を学んで、捉え方も変わり、心も元気になった『今の自分』から『いい人風味な』自分に声をかけるとしたら…
「ありのままでいいんだよ」「自分がどうしたいかを大事にしてね」と、伝えてあげたい。