2025.01.24 ブログ
気分転換って大事やなぁ😌
皆さん、こんにちは!
JMCAセラピスト研究会のメイちゃんです☺️
本日もブログを覗いてくださり、ありがとうございます😌
最近私が気づいたことなのですが…
ふと「あれ、最近なんだか余裕がないかも」と思うことがあります。思い通りにいかないことが続いたり、何かしらの出来事で心にモヤモヤが溜まったりして、気づけば自分の中がいっぱいになっているんです。
そんなとき、私はディズニーピクサー映画を観ることがあります。
最近観た『ソウルフル・ワールド』では、キャラクターたちに自分を重ねて泣いてしまいました。でもその涙が、不思議と気持ちを軽くしてくれたんです😭✨
気分転換って、特別なことじゃなくてもいいんですよね。散歩をしたり、映画を観たり。そして、誰かに「最近ちょっと疲れてるんだ」と話すだけで、心がスッと軽くなることもあります🌱
気分転換って大事やなぁ…うんうん
って感じました😌
みなさんは、どんな気分転換をしていますか?
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