みなさん、こんにちわ
JMCAセラピスト研究会のはるです。

今年一番といわれる寒波がきてます。寒い、寒いです！

寒さが苦手な私は、手袋、耳当て、マフラーはもちろん、ぷくぷくに着ぶくれして外出します。

あんまり着すぎて肩も凝ります。
通勤で駅まで早足で歩くと、うっすら汗をかくくらい笑笑
それでも、体が凍えるときは、これで何とかなっています。

では、心は？
心が寒くてブルブル震えているとき。
感動で心が震えるときは、熱くエネルギーが溢れてきそうな気がします。
だけど、つらいな、孤独でつぶれそう、涙が溢れて止まらない…そんなときは、心が凍えて、そこから動けなくなってしまいそうな感じがします。
そんな時は、自分で自分を抱きしめたり、安心してほっとできる場所を持つ、心をそっと温めてくれる人を確保！
ひとつでいい。ささやかなもので充分です。
心が凍る前に、冷えた心を温める方法を持っていられたら。

今日も穏やかな一日でありますように(*^^*)