こんにちは、遠藤です。

最近、涼しくなってきましたが個人的にはまだまだ寒いとまでは感じず、半袖半パンで過ごしております。

いつになったら寒くなるのか、長袖を着るタイミングを伺う日々です。

さて、先日久しぶりにはじめましての方18人とzoomをする機会がありました。

はじめましての方と会うのはもう1年ぶりでしょうか。

ここでは皆でコミュニケーションについて学ぼうという名目で集まり、4人1組の小グループで自己紹介をするというワークをしました。

久しぶりのことで緊張するかなと思いましたが、全く緊張せずに自分でもびっくりしました。

私は高校生までは、普段毎日顔を合わす人の前でもすぐに緊張して中々思うように話すことができませんでした。特に異性の前ではひどくあがってしまっていました。

しかし、今ではあまり緊張することがなくなりました。

私が緊張しやすかった自分を克服できたのは、大学生の時に学部代表を経験し、人前で話す機会が増えたからかなと思っています。そして何が一番変わったかというとメンタルだと思います。

苦手だなと思うことでも、やらなければいけない環境に身を置き、がむしゃらに頑張ることで少しずつでも順応していくんだなと実感しました。

今回自己紹介をする中で「私は人見知りで緊張しやすいです」という人がいました。

私は自分を「人見知り」で「緊張しやすい」と思っているということは自分で自己暗示をかけていることになると思っています。そして何より思っていることを声に出してしまうとより言霊がその様に自分を仕向けてしまうのではないかと思います。

もし自分がマイナスに感じていることで改善したいなと思っていることがあれば、思っていたとしてもそれを言葉にしない方が良いのかもしれませんね。

反対に自分のプラス面に関してはどんどん声に出していくことでより磨かれると思います。

苦手だと思うところにこそ、自己成長ができる場があるのかなと感じました。