こんにちは、大淀です。

今日は山の日ということで、今日からお盆休みの方も多いかと思います。

僕もお盆休みが終わるまで授業のお仕事がないので自宅で資料の制作とかをしています。

授業や通勤がある日に比べて疲れは減りますが、睡眠の質も少し落ちると感じます。

適度に疲れているほうがぐっすりしっかりと寝られるのでしょうね。

なので休み期間中もだらだらしすぎず適度に動いてほどよく疲れて良い睡眠ができればと思います。

（大淀久明）