こんばんは、遠藤隆平です。

もう７月も最終日。

日に日に暑さが増していますね。

私は今日用事があり、１日スーツで過ごしました。

最高気温は３４度でしたが、スーツを着ている私の体感温度はそれ以上でした。

ということで、皆さんは熱中症対策していますか？私はしています。

本当に暑い！！

汗が止まらない…！！

ということで私の熱中症対策は「水分補給からの発汗」です！

水を１.５L持って出かけましたが、午前中で飲み尽くしてしまいました。

水を２L追加しましたが、これも夕方にはもう無くなってしまいました。

私は自分以上の汗っかきを見たことがない！というくらい発汗します。

ですので、私の場合は水分補給さえしていれば熱中症にはならないと自負しています。

※塩分は食事から摂取しているため、問題ありません。

汗を異常なまでにかいてしまう体質なので嫌なのですが、水を飲むだけで熱中症対策ができるので、もしかしたらこれからの環境においては良い体質なのかもしれません。

何事も捉え方次第で嫌なものも良くなるかもしれませんね。