こんにちは、遠藤です。

新年度を迎え１ヶ月が経ち、環境の変化後の自分の立ち位置が少し見えてきた頃でしょうか。
そして５月は一年間で最も自殺者数が多い月ですね。

さて、先日テレビを見ていたら「TALKの原則」という言葉を目にしました。
これは自殺をしてしまいそうな人への対応で、

（１）Tell：言葉に出して心配していることを伝える。
（2）Ask：「死にたい」という気持ちについて、率直に尋ねる。
（3）Listen：絶望的な気持ちを傾聴する。
（4）Keep safe：安全を確保する。
※文部科学省より抜粋

の略だそうです。

ここで大事なのは、安易に励ましたり、叱ったり、アドバイスなどをしないということでしょうか。
悩んでいる人の気持ちはその人にしかわかりません。
似たような経験があったとしても全く同じように感じていることはないからです。

もし周りにそのような人がいたら、ただただ寄り添って話を聞いてあげましょう。
自分では難しければ私たちのような話を聞く専門としている人に一度相談してみることも検討してみてはいかがでしょうか。