JMCA会員の大野紀代美です。

カウンセラー、コーチ、ヨガ講師をしていて思う事があります。

近年、健康志向や体力維持に対する意識が高まり
ウォーキングやジョギングをする人が増え、スポーツショップには素敵なウェアやグッズが並んでいます✨

ヨガスタジオやジムでもたくさんの会員さんが汗を流していますよね！

これって、このままでは身体が…体力が…と、
身体の衰えを感じている人が多いからですね。

身体の衰えは目に見えたり感じたりできるから気づけますが…
心はどうでしょう？

実は感情にも衰えがあるんですよ^_^;
目に見えないから気づけないことが多い…

ポイントは、感情の振り幅を少し大きく！

泣いてもいい、笑ってもいい
感情が動くこと、見つけて見ましょう✨